El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. En las niñas, niños y adolescentes se determina por su peso con respecto a su estatura y su edad.

Definición operacional de sobrepeso y obesidad

  • El sobrepeso y la obesidad se identifican a través del Índice de Masa Corporal (IMC).
  • Sobrepeso se define como un IMC mayor a 25 kg/m2
  • Obesidad cuando el índice de masa corporal (IMC) es superior a 30 kg/m2
Problemática del Sobrepeso y Obesidad

Las personas que desarrollan enfermedades relacionadas con el sobrepeso y la obesidad vivirán enfermas en promedio 14.5 años y verán reducida su esperanza de vida en 7 años (salud.gob.mx).

  • La obesidad es responsable entre 8% al 10% de las muertes prematuras en México.
  • En menores de 5 años se ha registrado un ligero ascenso entre 1988 y 2012, pasando de 7.8% a 9.7%, respectivamente.
  • La obesidad puede ocasionar la aparición de enfermedades como la diabetes, infarto y presión alta, entre otras.

De acuerdo a la ENSANUT 2012:

¿Por qué ocurre el sobrepeso y la obesidad?
Orgánico:
  • Ocurren principalmente por comer más de lo que el cuerpo necesita y no realizar suficiente actividad física.
  • Cuando se come de más, el cuerpo almacena el exceso de alimentos en forma de grasa que se acumula en distintas partes del mismo y se empieza a subir de peso.
  • La obesidad puede ocasionar la aparición de enfermedades como la diabetes, infarto y presión alta, entre otras.
  • Ocurren principalmente por comer más de lo que el cuerpo necesita y no realizar suficiente actividad física.

Cuando se come de más, el cuerpo almacena el exceso de alimentos en forma de grasa que se acumula en distintas partes del mismo y se empieza a subir de peso

La obesidad puede ocasionar la aparición de enfermedades como la diabetes, infarto y presión alta, entre otras.

Complicaciones en la salud
  • Diabetes
  • Arterosclerosis
  • Hipertensión
  • Dislipidemias
  • Problemas oseomusculares
  • Problemas de salud mental
  • Cáncer

No solo la salud física se ve afectada, la obesidad también afecta a la SALUD EMOCIONAL, ejemplo de ello es la baja autoestima, el rechazo y aislamiento social y la baja participación en actividades sociales y deportivas. El daño emocional del sobrepeso en la adolescencia puede ser gran impacto futuro.

Factores que desencadenan el sobrepeso y la obesidad

Sociales

  • Aumento de la disponibilidad a bajo costo de alimentos procesados (alto contenido de grasas, azúcar y sal).
  • Aumento en el consumo de comida rápida (hamburguesas, sopas instantáneas, bebidas, quesadillas, tamales, entre otros).
  • Disminución el tiempo disponible para la preparación y consumo de alimentos.
  • Aumento en la exposición a publicidad sobre alimentos industrializados (galletas, frituras, panecillos, golosinas, refrescos y otras bebidas azucaradas).
  • Aumento en la oferta de alimentos industrializados (galletas, frituras, panecillos, golosinas, refrescos y otras bebidas azucaradas).
  • Disminución importante de la actividad física de la población.

Hábitos familiares o personales:

  • NO desayunar y horarios de comida NO establecidos
  • Sedentarismo
  • Alto consumo de bebidas azucaradas.
  • Alto consumo de grasas, azúcar y sal.
  • Bajo consumo de frutas y verduras.

Factores asociados a la violencia

En algunas ocasiones cuando una niña, niño o adolescente está viviendo algún tipo de violencia en el ámbito familiar o escolar puede presentar trastornos alimenticios como la obesidad, como respuesta a la imposibilidad de manejarlo.

¡genera acciones!

Promover en el ámbito familiar y educativo el consumo moderado:

  • No abuses de los cereales, come con moderación pastas, tortillas, pan, pastelillos y galletas.

  • Toma por lo menos 8 vasos de agua al día.

  • Disminuye el consumo de golosinas como dulces y chocolates, así como postres y bebidas endulzadas.

  • Evita en lo posible todos los alimentos aderezados con crema, mayonesa, margarina, mantequilla, aderezos, queso rallado, etc.

Realiza actividad física

Fomentar más espacios para realizar actividades físicas, que cuenten con buenas condiciones, y sea un espacio seguro en todo aspecto. Y dentro de las escuelas mejorar las horas de aprovechamiento de actividades físicas.

Hipertensión arterial

¿Qué es la hipertensión arterial?

  • Es la fuerza que ejerce la sangre sobre las paredes de las arterias.
  • Es la elevación permanente de la fuerza con la que el corazón bombea la sangre.
  • La hipertensión arterial (HTA) es uno de los principales factores de riesgo para padecer enfermedad cardiovascular, cerebrovascular y falla renal, que son importantes causas de mortalidad en México.
Diabetes Mellitus

¿Qué es la Diabetes Mellitus?

  • Aumento anormal de azúcar en sangre por falta de insulina. La insulina es una hormona que regula el azúcar en la sangre.
Diabetes Mellitus en México
  • Es la segunda causa de muerte.
  • 7 millones de mexicanos viven con diabetes.
  • La diabetes triplica el riesgo de infartos y enfermedades cardiovasculares.

Es la principal causa de insuficiencia renal (diálisis), ceguera (discapacidad) y amputaciones no traumáticas (discapacidad).